ダイエット商品無料紹介サイト 効くダイエット通販 Diet Product eStore

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
スポンサー広告 | page top↑

風呂ダイエットで内臓脂肪を撃退!

風呂ダイエット、数あるダイエット法の中でもすぐに手軽に始められるダイエットですよね。

毎日の入浴法をちょっと変えるだけで、ダイエット効果が見込める風呂ダイエット。

まだ未体験なら、是非試してみてはいかがでしょう?


風呂ダイエット法の定番は、やはり半身浴ですね。

38度位のぬるめのお湯に、胸の下あたりまでつかり30~60分ほど入浴するという風呂ダイエットです。

結構な汗をかくので水分補給はしっかりしつつ実践したい風呂ダイエットです。

食事前に半身浴をすると、食欲が抑えられる効果があるそうですよ。


もうちょっと短時間での風呂ダイエットを希望なら、全身浴がオススメです。
42度位の湯船に2,3分つかり温まったら、湯船から出て手足に水シャワーを浴びます。

それを2,3回繰り返す風呂ダイエット法です。

短時間で済む風呂ダイエットなので、日頃は全身浴の方が手軽に出来るかもしれませんね。


風呂ダイエットの効果としては、体が温まり血行が促進されることにより、代謝アップにつながります。

筋肉への酸素供給も高まるため、結果痩せやすい身体づくりが出来ることになるんです。


しかも!風呂ダイエットでは、内臓の働きがよくなるので、内臓脂肪が溜まりにくい身体になるんです!

これって、すごいです♪


さぁ、今日から早速風呂ダイエットに挑戦してみてください!

一日の疲れを癒しつつダイエット効果まで得られる風呂ダイエット。

長く続けていけるダイエット法になると思いますよ~。

テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

お風呂ダイエット内臓脂肪 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
<<風呂ダイエット法の最高峰?! | お風呂ダイエットでお手軽ダイエットホーム | 簡単ダイエットと言えば、やっぱりお風呂>>
コメント

コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
| お風呂ダイエットでお手軽ダイエットホーム |
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。