ダイエット商品無料紹介サイト 効くダイエット通販 Diet Product eStore

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
スポンサー広告 | page top↑

お風呂で、ダイエット+αの効果

お風呂でのダイエット、実践している方も多いのでは?

お風呂でのダイエットは手軽に出来るし、ダイエットには珍しくほぼストレスフリーでリラックスしながら出来ますから、楽しみながら続けていけるのが魅力ですよね。


でも、せっかくお風呂でダイエットをしているなら、ダイエット+αの効果も欲しくないですか?

お風呂でのダイエットならではの+α効果、ちょっとしたことで簡単に得ることができるんですよ。


肩こりがひどい方にオススメなのが、お風呂でのマッサージ。

これ、ちゃんとダイエット効果もある方法なので、お風呂でダイエットしているのなら、是非一度試してみてほしいマッサージです。

まず、湯船で十分温まってから正座します。

自分の身体より後ろの浴槽の淵に手をかけ、肩甲骨をグッと狭めます。次に頭の後ろに手を組み、今度は肩甲骨を広げながら顔が湯につくぐらいまで首の後ろを伸ばします。

これを数回繰り返すだけ、です。


このお風呂でのマッサージ、肩甲骨間にある褐色脂肪細胞という体脂肪燃焼に効果のある細胞を活性化してくれます。

よって、ダイエットにも効果があるというわけです。

もちろん、肩こりにはしっかりと効果がありますよ。


ちょっとした工夫で、お風呂でのダイエットで+αの効果を得ることは簡単です!

入浴剤を入れて美肌効果を+するもよし、マッサージでコリをほぐしてもよし。

お風呂でのダイエットタイムが、もっと充実すること間違いなしです。

テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

お風呂ダイエット効果 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
<<簡単ダイエットと言えば、やっぱりお風呂 | お風呂ダイエットでお手軽ダイエットホーム |
コメント

コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
| お風呂ダイエットでお手軽ダイエットホーム |
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。